Resep Diet Sehat Tanpa Obat

Resep Diet Sehat Tanpa Obat - Khusus untuk artikel kali ini, saya pribadi akan membuatkan Resep Diet Sehat Tanpa Obat. Berhubung kemarin berat tubuh saya naik 2 kg dan menciptakan pipi semakin berkembang, sehingga saya berinisiatif menanyakan banyak sekali Resep Dan Tips Diet kepada teman-teman yang berhasil menurunkan berat badan. Memang tidak ada salahnya gemuk, namun tidak dipungkiri banyak orang yang selalu mengeluhkan berat tubuh yang berlebih terutama bagi kaum hawa. 

Sebelumnya saya akan membuatkan dongeng singkat terlebih dahulu, dalam kasus Diet yang saya tanyakan kepada beberapa sahabat saya yang sudah berhasil menurunkan berat tubuh mereka. Ketika saya tanya ke Si A, ia mempunyai berat tubuh lebih dari 80 kg dan kini sudah 50 kg.an. Tentu saya sangat tertarik ingin mengikuti jejak Dietnya, namun ternyata Cara Diet ia dengan mengkonsumsi nutrisi dari herbal... yang harganya cukup memberatkan saya untuk ikut mengkonsumsinya. Katanya selain menciptakan berat tubuh turun juga menciptakan tubuh lebih sehat, alasannya yaitu terbuat dari bahan-bahan alami. Bagi anda yang mempunyai kantong tebal, mungkin tidak ada salahnya Anda mencobanya.

Kasus diet Si B, ia mempunyai berat tubuh yang tidak terlalu ekstrim namun sangat ingin meng-idealkan tubuhnya, sehingga ia mengikuti jejak Diet presenter Hitam Putih yaitu menggunakan pengaturan referensi makan yang dinamakan OCD. Diet yang dilakukannya sukses, namun ketika saya membayangkan untuk melakukannya tampaknya tidak sanggup untuk mengurangi jam makan yang begitu ekstrim buat saya. Namun apabila Anda sanggup menjalaninya, why not? 

Kasus diet Si C, ia mempunyai berat tubuh 50 kg.an berhubung sebentar lagi akan melangsungkan pernikahan, sehingga ia mendambakan berat tubuh yang lebih ideal. Diet yang dilakukannya dengan cara mengatur referensi makan selama 1 bulan. Dia sudah menjalaninya dan berhasil. Cara Diet Sehat Tanpa Obat yang dilakukannya tidak perlu mengurangi jam makan yang sangat ekstrim, hanya cukup mennganti porsi makan dan mengganti sajian makan disertai olah raga kalau ada waktu. 

Dari ketiga kasus Diet diatas, tentu saya lebih menentukan untuk mengikuti jejak Si C alasannya yaitu tidak perlu menyiksa diri dengan menahan rasa lapar yang berlebihan dan tidak perlu menguras kantong, serta dijamin kondusif tanpa efek samping yang membahayakan. Tips dan Cara Diet yang disarankan dari Si C wajib dicoba, alasannya yaitu ia berhasil dalam 1 ahad turun berat tubuh mencapai 2 kg. Bagaimana Resep Diet Sehat Tanpa Obat yang perlu dilakukan? Silahkan simak cara lengkapnya berikut ini.

Resep Diet Sehat Tanpa Obat

Hari Senin - Resep Diet Sehat Tanpa Obat :

1. Konsumsi Buah-buahan (apel malang, buah naga, jambu, pepaya, mangga, dll sesuai selera kecuali pisang dan alpukat). Boleh dimakan eksklusif atau diolah menjadi jus namun tanpa gula dan susu, kecuali menggunakan gula rendah kalori. (Pagi, Siang, Malam)
2. Air Putih (minimal 8 gelas sehari, sesuaikan dengan kondisi tubuh)

Hari Selasa - Resep Diet Sehat Tanpa Obat :

1. Aneka Sayur Mayur yang mempunyai banyak serat dan vitamin (kangkung, kubis, wortel, tomat, cesim, dll sesuai selera). Boleh dimakan dengan cara direbus atau dimasak sesuai selera, saran lebih baik dimasak tanpa minyak, namun apabila tidak suka boleh ditumis. (Pagi, Siang, Malam)
2. Air Putih (minimal 8 gelas sehari, sesuaikan dengan kondisi tubuh)

Hari Rabu - Resep Diet Sehat Tanpa Obat :

1. Aneka Buah dan Sayur (penggabungan antara hari senin dan selasa) (Pagi, Siang, Malam)
2. Air Putih (minimal 8 gelas sehari, sesuaikan dengan kondisi tubuh)

Hari Kamis - Resep Diet Sehat Tanpa Obat :

1. Buah Pisang (Pagi, Siang, Malam)
2. Susu (Pagi dan Siang)
3. Air Putih (minimal 8 gelas sehari, sesuaikan dengan kondisi tubuh)

Hari Juma'at, Sabtu, Minggu - Resep Diet Sehat Tanpa Obat :

1. Nasi 3 sendok makan (Pagi dan Siang)
2. Sayur (sesuai selera) (Pagi dan Siang)
3. Telur (saran direbus, apabila tidak suka boleh di ceplok, atau lauk diganti ikan) (Pagi dan Siang)
4. Air Putih (minimal 8 gelas sehari, sesuaikan dengan kondisi tubuh)
5. Aneka Buah (apel malang, buah naga, jambu, pepaya, mangga, dll sesuai selera kecuali pisang dan alpukat). Boleh dimakan eksklusif atau diolah menjadi jus namun tanpa gula dan susu, kecuali menggunakan gula rendah kalori. (Khusus Malam)

Catatan :

1. Khusus dari hari Senin sampai Kamis stop nasi dan lauk
2. Perbanyak Air Putih, hindari minuman bagus dan bersoda
3. Hasil akan lebih cepat dan lebih memuaskan apabila, disertai dengan olah raga pagi atau sore hari setiap harinya. (cukup 30-60 menit saja)

Ulangi proses diatas sampai hasil timbangan berat tubuh yang di idamkan tercapai. Cukup gampang kan Tips dan Trik dari Resep Diet Sehat Tanpa Obat yang disarankan dari sahabat saya Si C. Dari pada bingung alasannya yaitu berat tubuh naik, hati ingin sekali menurunkan berat tubuh namun beli nutrisi diet mahal, beli obat diet khawatir, diet OCD takut kelaparan, diet mayo berasa makan kaya orang sakit, lebih baik diet atur referensi makan saja dan olah raga semampunya. 

Resep Diet Sehat Tanpa Obat diatas dijamin sukses apabila kita patuh dengan kesepakatan kita untuk tidak mengkonsumsi makanan selain resep diatas dihari yang sudah ditentukan. Tentunya menghemat biaya juga karena, tidak memerlukan aneka resep makanan yang ribet dan mahal. Saya pribadi mengucapkan terima kasih kepada sahabat saya yang mau membuatkan Resep Diet Sehat Tanpa Obat nya dan supaya semua orang yang mengidamkan tubuh idealnya tanpa menguras kantong dan tenaga sanggup berhasil mengikuti resep ini. Sebelumnya zonamakan.blogspot.com telah membuatkan resep unik, yaitu Cara Membuat Mie Terbang Anti Gravitasi yang sedang Hits ketika ini, terutama dikalangan anak muda yang suka nongkrong di rumah makan dan cafe. Selain itu juga masih banyak sekali resep-resep yummy dan kekinian yang wajib anda coba hanya ada di Zona Makan. Selamat mencoba dan supaya berhasil

Share this post